В любой области  — а лучше сразу в нескольких. Все этому благоприятствует. Дни долгие, на улице светло и солнечно, а, значит, рано просыпаться легче, чем когда бы то ни было. Кроме того, сейчас, по сравнению с другими временами года, легче всего правильно питаться.

А еще, когда тепло, тренировки проходят эффективнее: тело более гибкое и послушное, калории сгорают лучше.

И бонус: погода сейчас способствует занятиям на улице. Тело буквально хочет двигаться и просит именно полезной пищи. Для многих из нас правильное питание, хороший распорядок дня и спорт — это важные и актуальные цели. 

Так вот: летом проще чем когда бы то ни было сделать огромный рывок, создавая более совершенную версию себя. А если ты и так в прекрасной форме, то пора брать новые высоты в других сферах! 

Недаром так популярны самые разнообразные летние школы: каникулы + солнечное и теплое время года = идеальная формула, чтобы освоить нечто новое.  

Летом все дышит и поет, жизнь движется быстрее, предлагая новые возможности.  Летом удобнее всего учиться, путешествовать, знакомиться с новыми людьми. 

Это твой шанс успеть больше, чем за целый год.

Лично я поставила себе на лето 100 целей - самых разных, от запуска новых проектов по косметологии до занятий медитацией. 

Если тебе кажется, что 100 — это слишком много, то я поделюсь своим отношением к этому: не нужно бояться. Пусть целей будет много, хороших и разных. 

Сейчас расскажу, почему я так думаю. 

Если по итогу не удастся выполнить все на 100%, это не страшно. Вот смотри, какая простая арифметика: предположим, ты поставила 100 целей - и в конце лета у тебя достигнуто всего 60. Это не повод упрекать себя и грустить. Это повод порадоваться, что у тебя целых 60 сделанных хороших и полезных дел. 

А теперь предположим, что ты с самого начала подошла к делу "реалистично" и поставила себе всего 10 целей. В конце лета оказывается, что ты выполнила их все. Это высокий результат с позиции выполнения плана - ведь план выполнен на 100%. Но хорошо ли это с позиции твоего потенциала, если ты могла сделать (и получить) намного больше? 

Так вот, к чему это я: не нужно бояться ставить много целей. 

"Будьте реалистами - требуйте невозможного". 

Чем больше целей мы ставим, тем больше в итоге выполним. 

Чем больше мы верим в себя, тем больше нам удается сделать. 

Если мы чего-то не успеем - это нормально. Если что-то не получилось — это возможность хотя бы просто узнать о своих мечтах, желаниях и потребностях - это уже немало. Зачастую в некоторых своих желаниях мы даже не признаемся себе. Пусть в этот раз что-то не получится - зато ты узнаешь больше о себе и своих желаниях. 

Не нужно ругать себя, если что-то не успеется. Новые цели - это всегда новый опыт. Достижений все равно будет больше, чем срывов и ошибок. Вот на достижениях и нужно концентрироваться. 

И чем смелее и оптимистичнее мы в своих планах — тем больше у нас в итоге получится.

Вот еще несколько способов, с помощью которых я планирую взять максимум от этого лета - советую испытать их: 

1. Делись своими успехами. Если близкие будут знать о твоих нынешних успехах, они будут больше верить в дальнейшие твои начинания. 

2. Вовлекай в свои планы других. Все мы так или иначе влияем друг на друга, хотим того или нет - так пусть это влияние будет осознанным и позитивным. Планируешь пойти в зал? Возьми с собой подругу. Хочешь бегать по утрам и сомневаешься, что у тебя получится? Найди себе товарища, чтобы бегать вместе. 

3. Мотивируй окружающих - и они будут мотивировать тебя. Помогай и поддерживай. 

4. Проси о помощи. Окружающие часто отзывчивы и готовы помочь советом, информацией или просто добрым словом - но если ты не говоришь о своих потребностях, о них просто никто не узнает. 

5. Самое главное: не бойся мечтать. Все твои действия влияют на твою жизнь, а значит, лучше действовать сознательно и целенаправленно. И стремиться лучше к самым высоким целям.  

Итак, чего ты хочешь от этого лета? 

Самое время взять блокнот и разработать план действий!