Как убрать синяки под глазами с помощью натуральных стредств

Поделись с подружками :
Больше спите 
Мешки и синяки под глазами – явный признак отсутствия сна. Самый дешевый способ от них избавиться – спать семь-восемь часов в сутки. 

Калий и клетчатка  
Бананы, сельдерей и спаржа помогают урегулировать содержание калия, который контролирует уровень жидкости в организме. Чтобы уменьшить отечность вокруг глаз, добавьте в рацион клетчатку. Она содержится в отрубях, бобовых, моркови и яблоках. 

Используйте две подушки 
Если мешки под глазами появляются утром и проходят к вечеру, попробуйте изменить позу для сна или воспользоваться второй подушкой. Лучше всего спать на спине, чтобы жидкость не застаивалась и на утро глаза не выглядели опухшими. 

Пейте больше воды
Вода помогает хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть – регулярно пейте на протяжении дня и синяки под глазами станут менее заметными. При этом, не следует выпивать много жидкости перед сном. 

Железо  
Ешьте больше продуктов, содержащих железо. Если вы не едите мяса, обратите внимание на пищу с высоким содержанием витамина B12 – бобовые, морская капуста, шпинат и абрикосы. 
     

Поделись с подружками :