АЮРВЕДА

Поделись с подружками :
Аюрведа обретает все больше последователей среди сторонников здорового образа жизни. Да и люди, которые разочаровались в современной медицине и фармацевтике, всерьез интересуются этим древним учением. Тем не менее аюрведические массажи все еще преподносятся, как обычные спа-ритуалы для релакса. А они способны на нечто гораздо большее. Например, массаж абхьянга.

Влияет на слаженную работу мозга

Массаж в Аюрведе – это и лечение, и профилактика многих заболеваний, а также продление молодости, мощный антиэйдж. Все благотворные эффекты аюрведических массажей в четыре руки на тело и разум сложно перечислить, но самый главный из них  - это влияние на мозг. 

Делается в четыре руки 

Важно понимать, почему аюрведический массаж проводится вчетыре руки: от них с обеих половин тела через кожу одновременно поступают импульсы в мозг, что ведет к целостности в его работе. Мозг начинает настраивать более совершенные нейронные сети, что позволяет избавляться от глубоко скрытых блоков, зажимов, а в итоге восстанавливается взаимосвязь между различными структурами в физиологии нервной системы. Та самая нейропластичность, о
которой сейчас так много говорят и пишут, закладывается именно в этот момент. Поэтому так важно, чтобы массаж проводился синхронно опытными специалистами.

Показан всем

Главный аюрведический масляный синхронный массаж – абхьянга – назначается в любом возрасте и в любое время года, он желателен даже детям и беременным. В наших семьях когда-то (еще лет 20 назад) была практика кипятить масло и
 ежедневно смазывать им кожу младенца. Мы даже тогда до конца не понимали, зачем, а ведь тем самым придавали ребенку силу, наполняли его ткани, укрепляли иммунитет, развивали мозг. Вот она – мощьдревних знаний!

Полезен для здоровья и красоты

Согласно Аюрведе кожа, нервная система (и мозг в том числе) тесно связаны, ибо управляются одним «менеджером», отвечающим за движение и восприятие – Вата дошей. Ублажая его, мы приносим пользу всему организму. Именно поэтому самоабхьянга должна стать частью ежедневного ритуала для каждого, кто хочет продлить молодость и красоту. Для этого
достаточно 50–100 г растительного масла, запах которого вам нравится. Если хочется согреться, выбирайте кунжутное, охладиться – кокосовое. Техника применения проста: на продольные части тела наносим масло продольными движениями, на суставы и живот – круговыми. Промаслить нужно и голову, и уши, и стопы. Возможно, такую процедуру каждый день делать сложно, но хоть частично – необходимо. А за синхронным тонко выстроенным массажем в четыре руки, техника которого пришла из древности, милости просим к нам в центр.

ОМОЛАЖИВАЕТ И НЕ ТОЛЬКО
Еженедельная абхьянга в четыре руки, возможно, один из самых действенных и приятных антивозрастных методов.
Кроме того, она:
• способствует долголетию и задерживает процесс старения;
• помогает преодолеть усталость, накопившуюся в результате тяжелой рутинной работы;
• предотвращает и исправляет расстройства, вызванные поражением Вата доши (все, что связано с движением в теле и скоростью мысли);
• преодолевает бессонницу и помогает крепко выспаться;
• обеспечивает пассивные упражнения для ослабленных и пожилых. Обычному здоровому человеку абхьянга придает прочность тела, которое наполняет его счастьем;
• увеличивает выносливость мышц, делает тело более сильным и гибким.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
• расширяет поверхностные сосуды и увеличивает скорость кровотока;
• улучшает кровоснабжение утомленной мышцы, обеспечивает восстановление;
• может усилить приток крови к внутренним органам;
• уменьшает отеки;
• положительно влияет на гипертонию;
• помогает предупредить атеросклероз;
• предотвращает тромбоз, если делать массаж регулярно.
НЕРВНАЯ СИСТЕМА
• облегчает боли;
• влияет на эмоциональное состояние и
успокаивает;
• помогает в освобождении эндогенных
опиатов.
КОЖНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
• снимает мышечный спазм;
• поддерживает или улучшает подвижность связок, сухожилий и мышц.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ
• создает ощущение благополучия;
• может снизить психоэмоциональное и соматическое возбуждение, такое как тревога и напряжение;
• уменьшает депрессию и беспокойство.
ИММУНОЛОГИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ
• улучшает функциональные возможности иммунной системы за счет расслабления тела и разума.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
• улучшает дыхание и легочные функции путем укрепления и повышения тонуса мышц, участвующих в дыхании.
ВЛИЯНИЕ НА ДЕТЕЙ
• помогает в наборе веса у недоношенных детей, укрепляет иммунитет, ускоряет рост, повышает внимательность, уменьшает депрессию и агрессию.
ВЛИЯНИЕ НА БЕРЕМЕННОСТЬ
• снижает беспокойство, улучшает настроение, сон, уменьшает боль в спине, уровень гормона стресса в моче (норэпинефрин), количество осложнений во время родов, а у младенцев – количество постнатальных осложнений.

Мы часто промасливаем вещи: двери – чтобы не скрипели, обувь – чтобы не снашивалась, доливаем масло в
машину, кладем масло в кашу, чтобы было вкуснее. Промасливание (абхьянга) много значит и для нас самих:
долгая, вкусная и красивая жизнь. Так что не откладывайте ее на потом!

г. Киев, ул. Липковского, 16А
+38 (098) 27 452 97, +38 (044) 36 30 192
г. Киев, ул. Драгоманова, 40Е
+38 (044) 33 88 192, +38 067 192 00 22
Больше о медитации: www.meditation.ua

Поделись с подружками :