Здоровые волосы: привычки, которые вы должны принять прямо сейчас

Поделись с подружками :
Ваши волосы настолько здоровы, насколько это возможно  не только из-за шампуни, который вы используетесь. Множество различных факторов влияет на то, насколько гладкими, блестящими и сильными являются ваши волосы. Начиная с того, как время от времени менять местами шампуни и заканчивая регулярным планированием стрижки волос, - вот главные ошибки ухода за волосами, которые следует избегать, мифы, которые нужно игнорировать, и здоровые привычки, которые нужно начинать прямо сейчас для самых здоровых волос.

Регулярные стрижки


Все эксперты сходятся во мнении: отказываться от салона вредно для отрастания волос. Концы высыхают и расщепляются, поэтому волосы не растут - объясняет Стивен Пуллан, трихолог (или специалист по волосам) в трихологической клинике Филиппа Кингсли. Регулярные стрижки гарантируют минимальные секущиеся концы или поломку. 


Не игнорируйте состояние кожи головы


Если вы постоянно чешете голову из-за сухости и зуда, а шампуни в аптеках не помогают, обратитесь к врачу. Не игнорируйте это. Хронический зуд травмирует кожу головы.


Поддерживать здоровую диету


Может показаться, что эта привычка не имеет ничего общего с вашими волосами: сбалансированное питание. Белок является строительным материалом для волос, потому что волосы - это кератинизированный белок», - говорит Пуллан. Волосы считаются несущественной тканью, поэтому организм сначала не посылает белок в волосяные фолликулы - он сосредотачивается на жизненно важных органах, таких как сердце или печень, - но если вы будете есть достаточно, организм сможет распределять белок везде, где это необходимо. Другим важным питательным веществом является железо. Это источник энергии для волос. Это минерал, который нужен волосам. Фактически, исследования показали, что  дефицит железа был связан с женским выпадением волос.

Избегайте горячих инструментов (или, по крайней мере, защитите свои волосы от них)

Если вы настаиваете на том, чтобы сушить волосы феном каждый день, будьте умны: не концентрируйте на своих волосах самый высокий уровень горячего воздуха в течение длительного времени. Держите его на более низких настройках и более низкой скорости. Это займет немного больше времени, но немного больше заботы и времени принесет пользу.

Носите шляпы


Солнце окисляет ваши волосы и высушивает их. Таким образом, хотя шляпа защищает ваше лицо от солнца, она также защищает кожу головы от ожогов и обезвоживания волос. Это хороший повод, чтобы побаловать себя симпатичной шляпкой от солнца.

Хватит дотрагиваться до волос

Любой вид перетягивания или давления на стержень волоса. Одной из главных причин ненужного сцепления является постоянство укладки волос в жесткий хвост. Постоянное легкое натяжение фолликула будет медленно травмировать волосы. Через несколько лет вы можете даже заметить залысины. Закручивать волосы или срезать секущиеся концы тоже нехорошо - чтобы не рисковать, постарайтесь оставить свои волосы в покое.


Обмен продуктов с погодой


Хотя идея о том, что ваши волосы могут создавать «устойчивость» к продуктам, является мифом, верно, что определенные продукты для волос лучше подходят для разных сезонов. Зимой ваши продукты должны быть увлажняющими но летом вы, вероятно, можете переключиться на что-то более легкое, которое не будет отягощать волосы при высокой температуре и влажности.
























Поделись с подружками :