А что, если каждое утро начинать со стакана теплой воды?

Поделись с подружками :

У большинства людей в мире есть обычная утренняя привычка -  начинать свой день с чашечки горячего чая или кофе. Или, если у вас и есть привычка пить обычную воду, то вероятней всего, Вы пьете ее  холодной, не так ли? Но, действительно полезно утро начинать со стакана теплой воды. И вот почему.

Стакан теплой воды натощак улучшит не только скорость пищеварения, но и поможет организму с выведением вредных токсинов и шлаков, улучшит циркуляцию крови, замедлит процесс старения и повысит эластичность кожи.

Употребление теплой воды происходит стимулирование естественного очищения организма. Очистка запускается в организме во время сна, но вода, выпитая утром натощак, резко активизирует эти реакции. Женщины получают приятный бонус в виде гладкой кожи, крепких ногтей и блестящих волос. Мелкие морщинки разглаживаются, цвет лица становится сияющим;

К тому же, теплая вода увеличивает температуру тела и ускоряет метаболизм. И как следствие, Ваш организм будет сжигать больше калорий,  а также  иметь положительное влияние на работу почек и улучшение  жизненных процессов всех органов.

Стакан воды натощак стимулирует активность лимфатической и кровеносной системы, положительно влияет на иммунитет. Организм сильнее сопротивляется инфекциям, на клеточном уровне активизируется процесс регенерации тканей. Если вы употребляете стакан воды сразу после сна, то целый день лучитесь энергией, бодростью, хорошим настроением и сохраняете отличную работоспособность.

Как правильно пить

Вода должна быть отфильтрованной или очищенной. Кипяченую, чай, кофе, соки потреблять нельзя.

Пить нужно на голодный желудок, за 45 минут до завтрака.

После приема пищи следующую порцию воды нужно употреблять через 2 часа.

Не стоит глотать живительную влагу залпом. Пейте маленькими глоточками без спешки.



Поделись с подружками :