Личностный рост: ТОП-5 книг от Игоря Погодина

Поделись с подружками :

Как выбрать эффективную книгу по личностному росту среди десятков разных вариантов. Воспользуйтесь рекомендацией основателя Академии практической психологии Игоря Погодина. ТОП-5 книг по мнению эксперта:

1. “Тонкое искусство пофигизма”. Марк Мэнсон

Уметь правильно расставлять приоритеты в жизни и отсекать все ненужное – действительно тонкое искусство. Это то, чему нужно учиться. Книга – протест против идеалов и категорий, которые навязывает нам общество с самого детства. Легкая живая подача в симбиозе с очень правильными мыслями дают отличный результат. Одна из ключевых мыслей: после каждого кризиса человек становится лучше. И иногда боль является неотъемлемой частью прогресса.

2. “На пределе. Неделя без жалости к себе”. Эрик Ларссен

Книга-курс, помогающая взглянуть на себя и свой организм под другим углом. Это возможность почувствовать максимум своих способностей. Провести 7 дней действительно на пределе. После прочтения многие люди говорят, что главное изменение – появляется много времени. Продуктивность повышается в разы. После прохождения системы некоторые участники “подсаживаются на иглу” высокой эффективности.

3. “Выйди из зоны комфорта”. Брайан Трейси

Брайан Трейси – человек, который сделал себя сам. В юности он бросил школу и отправился в путь к успеху. В книге автор делится 21 практическим советом, как решать по-настоящему сложные задачи, выходя из зоны комфорта. Бестселлер разошелся тиражом более 1,2 млн экземпляров и переведен более чем на 40 языков. Это настольная книга каждого человека, интересующегося тематикой личностного роста.

4. “В этом году я…”. М. Дж. Райан

Пришло время сделать то, о чем вы давно мечтали. Книга – практическое пособие о том, как выработать новые полезные привычки и сделать их неотъемлемой частью своей жизни. Этот материал точно для вас, если вы даете себе обещания, которые иногда (никогда) не выполняются. Книга наполнена инструментами и конкретными рекомендациями, готовыми к применению. Просто возьмите и сделайте. Автор применил свои знания в области психологии, нейрофизиологии и философии, но подал их очень понятно и доступно.

5. “Начни”. Джон Эйкафф

Книга о том, как перестать откладывать жизнь. Перестать надеются, что дальше будет лучше, и начать жить по-настоящему прямо сейчас. Уметь радоваться и быть счастливым человеком в моменте. Избавиться от дня сурка и стать неординарной личностью, с которой люди берут пример. И все это сводится к одному простому действию. Нужно просто начать. Автор дал пошаговую инструкцию, как превратить начинание в конкретный осязаемый результат.

Составил этот ТОП на основании предпочтений студентов моей программы по гештальт-терапии. Но рекомендую ознакомиться с каждой книгой. Хотя бы в сокращенном виде.

Отдельно хочу раскрыть не менее важную тему духовного развития человека в современном мире. Я считаю, что это должно идти “в комплекте” со всеми материалами по личностному росту. В видео на своем YouTube-канале подробно раскрыл, что я имею ввиду. Смотрите.

Поделись с подружками :