Поднимаем себе настроение

Поделись с подружками :

Наверняка Вы не раз задавались этим вопросом!

Управлять настроением реально!

Это можно сделать в любой момент: дома, на работе, на прогулке.

Начальник лишил вас премии из-за оплошности вашей коллеги, и никто не стал разбираться в ситуации, вы не смогли вовремя закрыть сессию из-за загруженности на работе, дома проблемы с мужем, сломался каблук любимых туфель. Бывает так, что наваливается все и сразу. И кажется, что черной полосе нет конца и края, и вы просто неудачник по жизни. Как же поднять себе настроение, чтобы захотелось жить дальше, несмотря ни на что?

Погружайтесь в другой мир. Читайте интересные книги, смотрите увлекательные фильмы, переживайте вместе с героями популярного сериала, и путешествуйте благодаря компьютерным играм. Современные технологии позволят вам переместиться туда, где нет ни надоедливого начальника, ни опротивевшего университета.

Любимая музыка. Всем известно, какое огромное влияние музыка способна оказать на человека. Держите всегда под рукой мобильный телефон или плеер с наушниками. Любимые мелодии помогут расслабиться, и Вы сами не заметите, как Ваши мысли изменят свое русло. Важный момент – музыка не должна быть грустной, иначе станет только хуже. Лучше всего составить плейлист с композициями, которые всегда поднимают Вам настроение. Пусть музыка будет легкой, светлой, жизнеутверждающей, пусть она вдохновляет Вас.

Пообщайтесь со старым знакомым, с которым прекратили контакты несколько лет назад. Или заведите нового друга. Главное, чтобы общение с этим человеком доставило вам удовольствие. Вам и самому не захочется жаловаться на свои проблемы, едва познакомившись с кем-то, или восстановив старые связи. К тому же, вы можете не говорить о себе, просто искренне интересуйтесь тем, чем же сейчас живет этот человек на другом конце телефонного провода, или по ту сторону монитора.

Пришло время привлечь внимание к себе. Сделайте макияж, укладку, наденьте любимое платье, и отправляйтесь на свежий воздух, на прогулку, покорять сердца незнакомцев. Несколько искренних комплиментов на улице обязательно поднимут ваше настроение.

И, главное, прекратите жалеть себя. В мире в этот момент тысячи людей, которым в сто крат хуже, чем вам. Они живут там, где война, они не могу испытать вашего простого человеческого счастья, когда вы можете в любой момент выйти в магазин за булкой хлеба, не боясь стать жертвой автоматной очереди. Они там, где умирают их близкие от рака, там, где голод и болезни, а у вас есть все, чтобы быть счастливыми. Так будьте ими!

Поделись с подружками :