А вы знаете, что значит ваш тревожный сон?

Поделись с подружками :
Наш мозг делает интересные вещи, пока мы спим. Вы задумывались, что же на самом деле происходит в наших головах, когда мы спим? По словам психотерапевтов, многие воспоминания сортируются и сохраняются, мы освобождаем новое пространство для изучения, решаем проблемы и соединяем известные факты, чтобы сформировать «откровения», и весь наш мозг получает мощную энергию, чтобы по сути очистить самый загруженный орган тела. 

Любая память о сне передает то, что мозг решал или работал над этим временем. Тревожные сны в соответствии с тем, что мы видим во сне, могут быть связаны с тем, что мозг пытается решить проблему, что может беспокоить нас, сознательно или подсознательно. 

Так что, если вы беспокоитесь о предстоящей презентации, вы, вероятно, мечтаете о ее проведении, верно? Стресс может проявляться разными способами, и наши мечты не всегда совпадают с тем, что нас беспокоит. Вместо этого мы обычно мечтаем о какой-то неприятной проблеме или ситуации, которая может или не может быть связана именно с тем, что происходит в нашей бодрствующей жизни, отмечает он.

И есть некоторые хорошие новости, поскольку мозг исследует эти «слабые» связи во сне во сне, иногда возможно, что он случайно наткнулся на какую-то проблему, и приступит к ее решению. Хотя это, конечно, не каждый раз, приятно знать, что в какой-то момент что-то может произойти. Теперь давайте посмотрим на некоторые из самых распространенных тревожных снов и почему у многих из нас они есть.

Падение

Сновидения о том, что вы падаете , являются одним из самых распространенных сновидений тревоги, говорит Sheronows клинический психолог д-р Арой Наджмуссакиб. Если вы падаете со здания, с неба, в темноте или в неизвестном месте, этот сон предполагает, что у вас есть негативные чувства или страх перед чем-то плохим, объясняет она. Этот сон может также означать, что вы нервничаете по поводу конкретной ситуации в реальной жизни, например, об окончании отношений, презентации в офисе, экзаменах или оценке. По словам Наджмуссакиба, все это связано с отсутствием контроля над ситуацией.

Потерять что-то 

Если у вас есть мечта, где вы что-то теряете или у вас что-то украдут, особенно если это автомобиль, то Наджмуссакиб говорит, что это может быть признаком отсутствия мотивации. В этом случае она говорит, что автомобиль является ключевым, поскольку он может буквально представлять ваш двигатель, и потеря этого автомобиля может быть очень стрессовой.

Стихийные бедствия

Если вы мечтаете об ураганах, торнадо, метелях, цунами, землетрясениях, лесных пожарах или каких-либо других стихийных бедствиях, Наджмуссакиб говорит, что этот тревожный сон обычно означает, что вы ошеломлены чем-то в своей бодрствующей жизни. К сожалению, эти сны не всегда предлагают дополнительные подсказки, поэтому вам нужно выяснить, что именно заставляет вас чувствовать себя подавленным, чтобы решить эту проблему. По словам Наджмуссакиба, некоторые возможности включают создание новой работы, потерю работы, смерть, развод или страх перед будущим решением, которое вы должны принять.

Быть голым на публике

Нахождение себя обнаженным в не подходящей ситуации - это еще одна распространенная тревожная ситуация. По словам Наджмуссакиба, быть голым во сне означает, что вы подвергаетесь воздействию в некоторой степени. Это также может означать, что вы чувствуете смущение из-за чего-то, или что вы чувствуете, что не можете ничего скрыть в себе - даже свои самые скрытные качества. Эта мечта может изобразить стыд и страх разоблачения, добавляет она.

Быть преследуемым

Сны беспокойства некоторых людей сосредотачиваются на том, что их преследуют. Странность в том, что в некоторых из этих снов вы даже не видите, кто вас преследует - вы просто чувствуете, как вас преследуют. По словам Наджмуссакиба, эти сны обычно означают, что вы убегаете от чего-то в своей жизни, например от человека, решения или места. «Что бы это ни было, пока вы не перестанете бегать в бодрствующей жизни, вы, вероятно, не перестанете бегать и в своих снах», - говорит она.

Не хватает вашего вида транспорта

Оказывается, много кто часто боится пропустить самолет, автобус или поезд. Наджмуссакиб говорит, что это означает, что вы действительно боитесь пропустить крайний срок в моей жизни. «Вы заняты, и это отражается и на мире вашей мечты», - объясняет она. «Эти тревожные сны, вероятно, предупреждают вас, чтобы вы не забыли важное событие или крайний срок в вашем ближайшем будущем». 

Быть водителем в машине и не знать, куда вы едете

Этот сон говорит о том, что вы не может контролировать свою жизнь. На терапевтических сеансах этот сон может принимать две интерпретации. Одна из интерпретаций заключается в том, чтобы идентифицировать вещи, которые не контролируются в жизни, такие как отношения, работа или финансы. Другая интерпретация приобретает более духовный смысл. Соррелл спрашивает своих клиентов, которые ведут машину, чтобы получить больше контекста для этой мечты. «Некоторые из моих более духовных клиентов утешаются тем, что Бог ведет машину», - отмечает она. «На этих сессиях мы сосредотачиваемся на воле Божьей и на том, куда их может привести Бог». Однако для многих людей, когда их куда-то загоняют, они отражают беспокойство, которое они испытывают, когда бодрствуют.

Поделись с подружками :