Игорь Погодин – ведущий украинский гештальт-терапевт– утверждает, что уровень счастья в отношениях можно измерить вполне осязаемыми параметрами. Психолог детально разобрал тему и поделился практическими рекомендациями.

На сколько по 10-балльной шкале вы могли бы оценить свои отношения?

●     “Очень размытый и непонятный вопрос”

●     “Как вообще можно оценивать такие вещи?”

●     “Я знаю, что у меня все нормально. Этого достаточно”

Вот три ответа, которые чаще всего можно услышать от людей в отношениях. Но действительно ли достаточно знать, что “все хорошо”?

Как понять, что ваши отношения идеальны

Возможно, не стоит стремиться к идеалу, но по приведенным ниже признакам вы сможете определить степень комфортности ваших отношений.

И варианта будет два:

1. Либо вы понимаете, что все хорошо и вы с партнером все делаете правильно. Тогда продолжаете работать над собой и двигаетесь в том же направлении.
2. Либо вы понимаете ваши проблемные зоны и выбираете правильный вектор, чтобы улучшать отношения с каждым днем.

Если проблемы есть, это не значит, что с вашим любимым человеком что-то не так. Или что вы категорически не подходите друг другу. Это значит, что вам можно и нужно работать, чтобы отношения стали счастливыми. И эту работу выполняют оба партнера. Ответственность также делится поровну.

Признак 1. Вы каждый день заново выбираете своего партнера

Любовь, счастливые отношения и близость невозможны без свободного выбора. Вы можете попробовать договориться любить друг друга до конца своих дней и сохранять верность. Но, как правило, после таких обещаний жизнь только рушится.

60-70% супружеских пар разводятся в течение первого года.

Клятвы верности – это нонсенс. В них нет никакого смысла. Они не помогут вам сохранить отношения и, тем более, счастье в них.

Если вы хотите, чтобы ваша семья развивалась и становилась счастливее, вам придется каждый деньвыбиратьлюбить вашего партнера заново.

Просыпаясь, задавайте себе вопросы:

●     “Хочу ли я быть именно с этим человеком?”

●     “Хочу ли я продолжать его любить?”

●     “Хочу ли я строить свою жизнь вместе с ним?”

Вы полюбите это делать. Это поддерживает динамику и остроту в отношениях.

Признак 2. У вас есть желание одаривать вашего партнера

В психологии есть культуры:

●     Дефицита

Вы ждете, что человек поможет вам удовлетворить ваши потребности. Это не плохо. Но это только один из способов, которыми вы можете обеспечить безопасность и комфортные отношения в вашей семье.

●     Избытка

У вас так много любви, нежности и заботы к вашему партнеру, что вы хотите этим всем поделиться. Это важно для вас. Вы проявляете положительные чувства к человеку в первую очередь НЕ для того, чтобы ему было хорошо. А удовлетворяете свою потребность.

Если вы делаете хорошо человеку, потому что это нужно ему – вы находитесь в философии дефицита.

Но обратите внимание именно на культуру избытка.

Вы становитесь счастливее от того, что одариваете своего партнера. Вам всегда хочется:

-      В прямом смысле сделать ему подарок.

-      Позаботиться о нем.

-      Сделать комплимент.

-      Проявить нежность.

Это все ваши желания.

Счастливые браки – те, в которых партнеры хотят делать что-то для себя, в связи с другим человеком. Вы кайфуете от желания любить.

Если один из партнеров изначально находится в философии дефицита, он все равно подтягивается к избытку со временем.

Часто в семьях встречается такая ситуация:

Жена говорит, что с радостью говорила бы мужу, как любит его и какой он молодец. Но сначала он должен начать говорить, какая она сексуальная и желанная для него. Она, как бы, готова проявлять такие чувства и эмоции, но только взамен на то, что муж будет действовать.

Что происходит с мужем?

То же самое. Он не получает благодарности, не чувствует, что им гордятся. Он ждет этого и только взамен на это готов делиться своими эмоциями.

Два человека сидят в голоде и чего-то ждут друг от друга.

Когда чувствуете желание одарить партнера, не сдерживайте себя. Проявляйте это. Рано или поздно человек подтянется к вам.

Это тот вектор, который может дать новые силы вашей семье.

Признак 3. Вы каждый день становитесь счастливее в браке

Вы замечаете, что ваша любовь становится сильнее.

Сколько времени вы в отношениях? Вспомните себя, когда только начинали их. Стали ли вы счастливее за этот период?

Вы любите партнера еще больше, чем тогда?

Если ваша семья развивается, вы ответите: “Да!”. Вы любите не так же и, тем более, не меньше. Чувства усиливаются.

Игорь Погодин подробнее раскрывает эту и десятки других важных тем на своем YouTube-канале. Смотрите бесплатно советы и разборы от опытного гештальт-терапевта.